J'ai peur

La peur surgit au moindre stimulus, une pensée, une odeur, un bruit, une image...

 

Et voilà, c‘est l‘affolement en nous, le cœur s‘emballe, le souffle court, la raison n‘a plus cours.

L’idée que j’ai de la peur, c‘est qu’il s‘agit d‘une mémoire, d‘une interprétation erronée d‘une situation qui s‘est malencontreusement ancrée au plus profond de notre être, qui sollicitent notre instinct de survie, avec réaction d‘évitement, de fuite, de panique...

Quand vous venez à moi, que vous soyez un enfant ou un adulte, nous prenons le temps de comprendre ces mécanismes, puis nous revisitons ensemble un moment où la peur s‘est manifestée et nous offrons à votre esprit la possibilité d‘en avoir une autre interprétation. Le souvenir par exemple de l’absence de peur.

(Illustration: trouvée sur 123RF)

© 2020 par Linda Lebrun. Tous droits réservés. Créé avec Wix.com

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